被冻住的十年

自带防腐剂的女孩

#十年对比挑战#里陈意涵绝对是让芭姐眼前一亮的女孩子，不经感叹大发这十年是被冻住了吗？这个自带防腐剂的女孩，真的让人羡慕～

产后的一个月就开始倒立练肌肉，可以说十分热爱健身了，想要减肥的你，看了是不是会更有动力呢～

事实证明，只要足够爱运动，被时间冻住也不是不可能的，出水芙蓉的素颜肌指日可待了。那如何在健身后练就好肌肤呢？芭姐来教你

健身后

为什么需要护肤

健身后，人体会产生很多汗液，而这些汗液由无机成分和有机成分组成。前者包含多种酸性、碱性物质，如果在皮肤上长期过多堆积会，破坏皮肤的组织细胞。

另外，每次运动健身后，肌肤新陈代谢加快，身体会大量排出汗，正是毛孔充分打开的好时机，毛孔的污垢及多余油脂，也会随着汗液排走，让肌肤变得粉嫩、细腻、有光泽。

健身后护肤

你该如何做

 健身后，随便冲澡一下就结束了？这样可不对，只有足够注重，肌肤才能在健身后得到最佳的护理。那你该如何正确护肤？这几步每一步都不可忽略。

面部护理

 卸妆

户外健身运动，肯定会涂隔离or防晒。因此，健身后正确使用卸妆很是必要。清洗干净运动后汗液留下的堆积的污迹。

去黑头

健身后，由于大量出汗，毛孔皮脂栓变的松动，浮出在毛孔表面，这是一个清理毛孔的最佳时机，这时候的鼻翼两侧、额头等容易引发毛孔黑头的地方，也无需使用具有强力撕拉型的产品清理。

敷面膜

运动后的肌肤，相比较平常，更容易吸附毛孔内的污垢，这时使用一些膏状的深层清洁类面膜，选择具有滋润不拔干的清洁面膜，会使你皮肤更加润泽。

身体护理

清洁身体

运动后，身体表面会产生一定量的盐，而这些都是身体所排出的废弃物，一定要用温水冲洗干净。

去角质

健身后，用含有磨砂颗粒的按摩霜将身体表面的废弃物带走，不过不可以频繁使用，一个星期一周即可。锻炼后去角质有助于保持毛孔的干净和清爽，防止角质堆积。

身体保湿

健身之后，身体也会异常的需要补水。一定要去角质后的身体保湿，这样肌肤才能水润，当皮肤把精华水吸收完全之后，要用保湿霜锁定此刻的水润和滋养。

来源：时尚芭莎